po prostu

[...] sensowna odpowiedź.... Jasne, że to egzotyka i też wątpię, żeby ktokolwiek zmieniał program treningowy a na indywidualne treningi mnie nie stać niestety. Pozostaje mi po prostu trenować i pewne elementy samemu sobie szlifować. Treningi w szkole na pewno dadzą mi możliwość ćwiczeń z partnerem, czyli tego, czego trenując w domu nie uświadczę. [...]

Jest to bardzo rzadko spotykane. Aby uniknąć nieporozumień i zbędnych zastanowień wszystkie ryże, kasze i makarony można liczyć jako 75% węglowodanów. Ew. po prostu wprowadzać w dziennik żywieniowy potreningu.pl i wszystko nam policzy.

Matodą która u mnie zadziałała było po prostu przestanie, tak z dnia na dzień... Ciężko było, ale się udało A jeżeli chodzi o wagę, to na pewno nabierzesz

Ja się zajarałem na kondyche i żeby jeść więcej i się podtyć troche. A z kondychą to różnicę widzę już przy bieganiu na autobus Policzyć <za> i <przeciw> paleniu, najlepsza metoda I wybrać, co się woli. A jak już się wybierze to...nie palić. Po prostu Zdro

Pepo mialem na mysli ze zjadam okolo 200g dziennie gainera i nie byloby mnie stac na kupno za 269zl 6,8kg gainera jak moge miec za te pieniadze blisko 12 kg GB co do porcji to wiem co i jak po prostu zla skladnia i tak wyszlo pozdrawiam

popatrzcie na składy, fruktora,dextro,słodka serwatka o ile dobrze pamiętam,to syf po prostu (weider) więc nie ma wątpliwości który z ww prodóktów jest lepszy.

Oczywiście, przy najbliższej wizycie skontaktuję to z lekarzem. Tylko nie wiem, czy w ciągu tego tygodnia rzeczywiście mogłam przybrać tłuszcz, czy to może być po prostu woda.

no tak jakąś mi się te spodnie podciągły :):) nie pisalem ze z rzezba mam problem,tylko nie jest po prostu tak jakby moglo byc,ale teraz to niewazne bo robie mase...

jeżeli ból nie występuje przy innych ćwiczeniach to mam się o to nie obawiać i po prostu odstawić na jakiś czas ćwiczenia przy których boli?? i czy dodatkowo mogę sobie jakoś pomóc? i jeszcze dla pewnosci... czy w tym wypadku mogę wykluczyć zwyczajne obicie jakiejś kości w tym obrębie, nadciągnięcia? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu [...]

Słuchaj olo mnie po prostu denerwuje to co on pisze. Słyszałeś, że żeby egzaminować w kyokushin trzeba mieć jakieś zezwolenia czy certyfikaty "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

[...] drugiej zas strony kadra nauczycielska za nas odpowiadala.Jednak prawda jest taka ze im bardziej restrykcyjne zasady tym bardziej przeginana jest pała. A powracajac do tematu to obozy SW powinny być po prostu na tyle ciezkie żeby nikomu nie chcialo się ostro pic. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

nikt Ci diety nie ułoży, sam ją ułóż, wpisz tutaj i ktoś po prostu to oceni/wytknie błędy... p.s. na odchudzanie najlepsza jest dieta zbilansowana z ujemnym bilansem energetycznym

16 lat i 0 alkoholu, twarda sztuka %-) Po prostu masz tam tłuszcz, zacznij biegać, zapisz się na jakieś treningi sw czy piłki nożnej i z czasem zleci, trzymaj się 10 wskazówek

po prostu pozmieniaj wartości posiłków i zacznij urozmaicać miesa ryby bo głównie o to chodzio

A może Pan napisać mi to o co prosze ? Po prostu stwierdzić który z przedstawionych przeze mnie rodzajów treningu jest skuteczniejszy.

czy moge ten twaróg jeść z bananem? chodzi mi o kolację, po prostu uwielbiam te połączenie, dwa co z rybami gdzie np. wrzuci makrelę, którą lubię, czy w ogóle ją jeść ?

walker1707 wczoraj sam poradziłeś mi, żeby zrobić sobie 2 tyg przerwy od redukcji na zwiększonych WW :P Czyli nie ma potrzeby, żebym ją robił? Jutro po prostu ograniczyć węgle do 100?A od następnego dnia już tylko max 50? Zostawić białko na 2.5g/kgmc, a reszte kalorii zastąpić tłuszczami?

Już wszystko wiem jak on chce to zrobić Sam clen w systemie 2on 2 off - tylko po prostu nie chce mu sie aerobów robić . I chodziło mu o to czy clen będzie dobrze spalał tłuszcz przy masówce .

Jeżeli jest to istotne to redukuję już 4 miesiąc. Chodzi mi oczywiście o wpływ na spadki mięśniowe. Chciałbym po prostu mimom wszystko jakoś wykorzystać te 2 tygodnie, żeby chociaż nieco wolniej, ale nadal gubić tłuszcz.

Po prostu niektorym osobom niechce sie odpisywac widzac tak niski poziom wypowiedziWyszukiwarka chlopie!Bylo od groma takich tematow!